Το καρπούζι αποτελείται κατά 92% από νερό, γεγονός που βοηθά στην καταπολέμηση της καλοκαιρινής αφυδάτωσης και εφοδιάζει τον οργανισμό με σημαντικά μέταλλα όπως το κάλιο, ο φώσφορος και το μαγνήσιο.…
Η σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κόκκους κακάο τουλάχιστον 72% (μαύρη) επιτρέπεται στη σωστή διατροφή. Έχει θετική επίδραση στο νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει τη διάθεση και τη γενική κατάσταση.
Πηγή βιταμινών και μετάλλωνΜόνο 107 γραμμάρια ωμού κουνουπιδιού περιέχουν μόλις 27 θερμίδες, αλλά εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνη C (58% της ημερήσιας ανάγκης), βιταμίνη Κ, Β6, φολικό οξύ, κάλιο, μαγνήσιο…
user